如何在日常生活中预防痛风?江苏痛风医院哪家好?痛风是一种常见的关节疾病，男性患者比女性患者多，而且它可以发生在所有年龄组。痛风可在夜间突然引起关节疼痛，发作迅速，关节区域肿胀、发红和炎症，持续数天或数周。持续时间因患者的病情而异。

如何在日常生活中预防痛风?

1.减少食用含有嘌呤的食物。日常生活中的鱼、虾、蟹和肉都含有嘌呤。如果你能少吃，那就少吃。

2.多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜中含有大量的纤维，可以刺激肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。它富含维生素C，具有利尿的功效。它可以帮助排泄尿酸，防止高尿酸血症的发生。

江苏痛风医院哪家好?

南京痛十凤医院始终专注于痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿病的医学理论研究与临床诊疗工作，中西医诊疗特色鲜明，收治各种疑难杂症。积极开展众多形式的对外交流与合作，不断更新发展技术水平，是我国痛风风湿病临床诊疗事业发展的核心力量之一。

3.充足的饮用水有利于排尿和尿酸的排泄。每天的饮用水可以在2升左右，而且可以随时随地饮用。如果你怀疑自己尿酸高，一定不要忘记喝水。

4.适当的运动可以刺激新陈代谢，出汗也可以带走体内的尿酸，减少痛风的发生。