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　　众所周知，类风湿关节炎如果得不到合理的治疗或是治疗不及时、不积极，很有可能会导致关节变形、畸形，因此，也有很多患者关心类风湿性关节炎该怎么预防关节出现变形?那么今天我们便来了解一下。

　　首先，类风湿性关节炎患者想要预防关节出现变形需要在晚上保持充足的休息，如果没有身体不适，就不必整天躺在床上。休息时保持手腕和膝盖伸直，疼痛是一个警告信号，如果活动后关节疼痛持续2小时或更长时间，应该回顾活动的强度是否过大，避免因忽视关节疼痛的信号会导致不必要的疼痛并加深关节损伤。

　　其次，患者需要避免使关节变形的操作，例如用手指拧瓶盖会加速手指关节向小指的弯曲和变形，拧瓶盖时应该用手掌按压瓶盖。俯卧位会加速大腿关节的变形，侧卧时最好将枕头放在两腿之间，不要过度弯曲膝盖或脚后跟离地。注意保持颈部挺直，用腰垫拉直腰部，选择合适高度的座位或将双脚放在低椅子上。站立时，不要弯腰，需要挺直背部。

　　此外，还需要注意在活动时使用更大更强的关节，如手掌、前臂、肩膀发力，或用双手举起重物。因为当关节发炎时，关节会变得不稳定。当施加更多力时，小关节将变形。因此在日常生活中，患者应尽量减少对小关节的压力。患者还需要避免关节持续保持相同的运动，身体的压力将过于集中在某些关节和组织上，导致过度劳累和变形。

　　综上所述，希望能帮助到有需要的患者，但在此我们还是建议出现任何不适症状最好及时前往贵州治类风湿正规医院接受专业的治疗，早日恢复健康的生活。