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　　痛风这种疾病在中老年人中比较多见，而需要注意的是，日常不良的生活方式是导致痛风发作的一个主要原因，患上痛风一定要注意积极的治疗，同时痛风患者的生活起居要规律，可以让治疗的效果更加明显。

　　1.定时，即在平时生活当中有规律的安排生活起居，比如按时定时起床、进食、运动、睡眠等。同时还要做到三餐的时间固定，运动也要有固定时间，一般可以安排在餐后1小时为宜。只有这样才可使机体功能调节得宜，并让身体得到充分休息。

　　2.定量，首先应高保持饮食定量，每日进食量最好是保持一致，避免不吃早餐或者暴饮暴食，也不要随意增减。同时也可根据身体的能量消化来改变调整饮食，如在活动量大的时候可多吃能量高的食物，才能保证痛风的治疗有效，使尿酸保持在稳定而正常的水平。

　　3.讲究卫生，痛风患者治疗期间同样也需要讲究卫生。主要是因为痛风患者的身体长期处于一种代谢紊乱的状态下，就非常容易造成抵抗力差，如果稍微不注意就容易受外界细菌、病毒的侵害。一旦感染则不易痊愈，而且容易加重病情，甚至诱发并发症。

　　4.戒除烟酒，痛风患者为了稳定病情，在平时要戒除不良嗜好，如喝酒、抽烟等等。因为酒类中含大量的嘌呤成分，可导致患者的体内的外源性的血尿酸增高，并且还会导致体内产生大量乳酸。抑制肾脏排泄尿酸，不利于病情的治疗。

　　最后，希望大家可以对于自己的生活起居规律引起重视，才是让痛风的治疗更有效果的一种保障。贵阳那个医院治疗痛风效果好?